آلام المفاصل من الآلام المبرحة التي تعاني منها الأفراد في أعمار متنوعة وخاصة كبار السن والتهاب المفاصل غالباً ما يكون ناتج عن الإصابة بمشاكل الغضاريف، ووجود تشوهات بالعظام والأمر قد يزيد حدته ليصل إلى الإصابة بالتهاب المفاصل، والتورم والصعوبة بالحركة مع الألم الشديدة، ولأهمية الموضوع كتبت تلك المقالة علاج التهاب المفاصل بالأعشاب الطبيعية من الطب البديل للتخفيف من حدة المشكلة مع قلة الأعراض الجانبية التي تنتج عن الأعشاب المستعملة لهذا الغرض.
أسباب حدوث التهاب المفاصل
• بعض الحركات المُفاجئة التي تتسبب في قطع الأوتار، أو حدوث الالتواء أو الشدّ.
• حوادث تتسبب في خلع المفصل.
• حوادث الكدمات والكسور.
• نزلات البرد والزكام.
• التهاب كيس ماء المفصل.
علاج التهاب المفاصل بالأعشاب الطبيعية
• اليوكوميا:
- من أكثر الأعشاب شهرة في التخفيف من آلام المفاصل عشبة اليوكوميا .
- وتلك العشبة الطبيعية لفوائدها العلجية للمفاصل وُجدت في الوقت الحالي بصورة فيتامينات كبسولية، يصفها الطبيب للتخفيف من آلام شد الأوتار والتهابات الأنسجة والمفاصل.
• الزنجبيل:
- من أهم طرق علاج التهاب المفاصل بالاعشاب الطبيعية الزنجبيل .
- فنبتته تُقلل من الالتهابات، وتساعد في تحفيز الجهاز المناعي للجسم.
- وتناول مشروب الزنجبيل يقلل من ألم المفاصل والتهاباتها.
• بذور الكتان:
- مكونات بذور الكتاب تحفز الجهاز المناعي في جسم الإنسان إلى مقاومة البكتريا ومقاومة الأمراض الفيروسية .
- فبذور الكتان غنية بالأوميجا 3 التي تكفي لتحفيز مناعة الجسم، والتخفيف من آلام المفاصل .
- يجب أن يحرص مريض التهابات المفاصل على تناول معلقتين من بذور الكتاب يومياً.
• الكركم:
- الكركم غني بالمركبات الكميائية التي تقلل من التهاب المفاصل، وتُساعد في التخلص من الالتهاب.
• العرقسوس:
- يتّم الاستعانة بجذور العرقسوس للتخفيف من آلام المفاصل .
- يُمكن أن نتناول عروقه في صورة كبسولات.
- كما يُمكن الاعتماد على تناول أوراقه المطحونة لتحفيز الجهاز المناعي في الجسم.
• الأرقطيون:
- يُنصح مريض التهاب المفاصل بتناول معلقتين من طحين عشبة الأرقطيون مرتين يومياً لمُحاربة الالتهابات ولعلاج المفاصل.
• العلك أو اللبان:
- شجرة العلك أو البوسويلا من أشهر طرق علاج التهاب المفاصل بالاعشاب الطبيعية لتفردها باحتوائها على العناصر التي تُخفف من التهاب الأنسجة، والأربطة.
- وتلك الشجرة تنمو في عدة مناطق من الهند وشبه الجزيرة العربية.
- وأكدت الأبحاث على أنّ أثره واسع المجال فالمكونات الكميائية به مضادة للالتهابات.
• الشاي الأخضر:
- يحتوي الشاي الأخضر على مركب البوليفينول، وهذا المركب يحد من الالتهابات ويقي من التهاب المفاصل .
- كما أنّ به مركبات تحفز الجسم على مقاومة الأمراض.
- ويُنصح بالحرص على تناول الشاي الأخضر المثلج يومياً مرتين على الأقل للتخفيف من التهاب المفاصل والركب بصورة طبيعية.
• الفلفل الأسود والأحمر:
- من الطرق المعروفة شعبياً في التخفيف من حدة التهاب المفاصل والأربطة الفلفل الاسود والاحمر .
- حيث أنّ أحد أهمّ مكوناتهما مركب الكاباسكن، وتلك المادة هي التي تعطيه الحرارة وتدخل في تصنيع الكريمات المُخففة للالتهابات، ومحاربة الآلام وتعد من أهم المضادات الحيوية الطبيعية.
أعشاب أخرى مفيدة في علاج ألتهاب المفاصل
- توجد عدة أعشاب أخرى تُقلل من التهاب المفاصل وتُعالج الروماتيزم، وتُساعد في تحفيز صحة الجهاز المناعي في جسم الإنسان مثل نبتة الزعتر وعشبة الريحان وعشبة البروميلين، وتلة الورد وعشبة إكليل الجبل والنعناع الأخضر.
- وينصح بالمداومة على تناول مشروب تلك الأعشاب بالتناول طوال الأسبوع مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، والتمسك بالنمط الغذائي السوي مع الابتعاد عن العادات الضارة التي تتسبب في تآكل العظام، وتدمير الأنسجة مثل تناول الكحول، وتناول العقاقير المخدرة والتدخين وتناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.