علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية
النظام الغذائي السوي يُعالج في العديد من المُشكلات، والنقرس واحدة من المشكلات التي يتوقف أثرها على مدى انتظام المريض والتزامه باتباع النظام الغذائي الصحي، والأعشاب الطبيعية مفيدة للغاية في التقليل من حدة الإصابة بمرض النقرس، وهنا سنتعرف سوياً على أهم طرق علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية .
تعريف النقرس
النقرس هو أحد الصورة الشهيرة لالتهاب المفاصل وتلك الصورة تنتج من التراكم للبلورات من اليوريك أسيد بالجسم حول الركب، والمفاصل مُسبباً الالتهاب والنقرس ناقوس مُنبه يُشير إلى ارتفاع حمض اليوريك بالدم، وهنا ينبغي على المرء أن يُسرع في الوقوف على نظامه الغذائي، وتقليل الأطعمة المحفزة لزيادة حمض اليوريك.
أعراض النقرس
هناك أعراض وعلامات تأتي مُعبّرة ودالة على الإصابة بالنقرس، وتلك الأعراض أشهرها وأكثرها شُيوعاً:
• ألم شديد بالمفاصل ولا سيما في إصبع القدم الكبير وقد يحدث هذا بأحد المفاصل دون غيرها، وقد يحدث بالمفاصل كلها.
• احمرار والتهاب في المفاصل.
• حدوث إنزعاح وألم في المفصل، وقد يستمر هذا لعدة أيّام وعدة أسابيع على التوالي.
• عدم القدرة على تحريك المفاصل سوى في نطاق محدود، وخاصة مع الدخول بحالات مُتقدمة من المرض.
• ألم بالمفاصل ولا سيما المتأثرة بالكاحلين والأصابع، والمعصمين ومن المُرجح أن يكون الألم شديد من خلال الأربع ساعات الأول، وحتى نصف يوم من بداية الألم.
علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية
نستعرض معكم أهم طرق علاج النقرس بالأعشاب الطبيعية ، فهناك أعشاب طبيعية غنية بالمكونات الهامة، والمفيدة التي تُحفّز من تقليل حمض اليوريك بالجسم وعلى رأس هذه الأعشاب:
• الكركم:
- الكركم من التوابل المفيدة المتوفرة بكثرة في المنازل ويتسم الكركم بأنّه من التوابل الغنية بمضادات الالتهابات.
- تناول الكركم يُثبط الإنزيم الذي يحفز إنتاج حمض اليوريك، وهو إنزيم زانثين أوكسيديز.
- يعتبر الكركم من الوصفات الفعالة واللذيذة يُمكن إضافة مسحوقه إلى الحليب الدافيء وتناوله كشاي حليب لذيذ.
• الزنجبيل:
- الزنجبيل له خصائص كثيرة تُخفف من حدة الالتهابات وتُعالجها كما أنّ مكوناته تُخفف من الورم.
- وتناول مشروب الزنجبيل يُحفز خروج السموم من الجسم بكثرة التعرق، وهذا ما يُساهم في خروج حمض اليوريك من الجسم.
• القرص :
- نبتة القراص من النباتات المفيدة لعلاج مرض النقرص، لذا فهو يحتل منزلة في موضوعنا علاج النقرس بالاعشاب الطبيعية.
- ويُمكن أن نتناول منقوعه ويوجد كبسولات تحتوي على مُستخلصه.
• الكرفس :
- الكرفس من النباتات الطبيعية والمفيدة في علاج مرض النقرس، والتي تُخفف من التهابات المفاصل وآلامها.
- ويُمكن احتساء كوب من عصير الكرفس يومياً للحصول على فوائدة الكثيرة والمُتعددة.
- كما يُفضل تناول طبق كبير من السلطة المضاف إليه عشبة الكرفس.
- والكرفس من أشهر الأعشاب التي وجب التنويه عنها في طرق علاج النقرس بالاعشاب الطبيعية.
• الكركدية :
- عشبة الكردية غنية بفيتامينات شتى كما أنّها غنية بالأحماض المتنوعة، ولهذا فلها يد طولى في علاج النقرس .
- ويُفضل تناول كوب من منقوع مغلي الكركدية للمصابين يومياً على الأقل، كما يُمكن تناوله مع الأطباق المختلفة من الأطعمة.
الكرز الأسود لعلاج النقرس
- الكرز الاسود مركباته المضادة للالتهابات كثيرة ومتعددة وهي مضادة للأكسدة، وهو من أقوى المكونات فعالية في مُحاربة مرض النقرس.
- وتناول الكرز الأسود يمنع من تراكم حمض اليوريك بالجسم.
- ويُمكن تناوله بصورة عصير لذيذ وشهي، وهو من العصائر المفضلة للعديد من الأفراد وخاصة في موسم الصيف.
• الخروع :
- مُستخلص نبات الخروع يُقلل من التهاب المفاصل، ويُخفف من حدة الإصابة بمرض النقرس.
- ويُمكن تدليك المفاصل به للتخفيف من الآلام والتخفيف من الضغط على المفاصل.
• عشبة ذيل الخيل:
- عشبة ذيل الخيل من أقوى مدرات البول التي تُخلص الجسم من الكميات الوفيرة من حمض اليوريك.
- ويُمكن تناول كبسولات غنية بمستخلص تلك النبتة .
- كما يُمكن تناول منقوع نبتة ذيل الحصان بوضع معلقة من مسحوق العشبة مجففاً ومنقوعاً في كوب من المياه الساخنة لربع ساعة.
- ويُفضل إضافة أوراق الجرجير إلى المنقوع من أجل فعالية أكثر ونتيجة أفضل.
عشبة الأرقطيون لعلاج النقرس
- من أفضل الأعشاب المعروف فعاليتها في علاج النقرس وفي التخلص من زيادة اليوريك في الجسم هي الارقطيون .
طرق علاجية أخرى للنقرس
• المغنيسيوم
- الماغنسيوم من المركبات الهامة التي تمنع من تراكم اليوريك بالدم حيث أنّ هذا المعدن تفاعله في الجسم تفاعل القلوي.
- وعادةً ما يدخل هذا المعدن في علاج الحالات الحادة المصابة بمرض النقرس، وخاصة تلك التي نتجت عن ارتفاع حمض اليوريك وقلة نسبة المغنيسيوم بالجسم.
- ويُنصح المريض بالحرص على تناول الأطعمة الغنية بمعدن الكالسيوم من أجل صحة أفضل.
- كما يُمكن تناول هذا المعدن في صورة مكملات غذائية تُقلل من الالتهابات والأمراض.
• عصير الليمون :
- الليمون به وفرة من المكونات المفيدة لعلاج النقرس، كما أنّ عصير الليمون يُساعد في تحفيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان.
• الخيار:
- الخيار من الخضروات الهامة والمفيدة التي تُستعمل في علاج النقرس، وله أثر في علاج أمراض الكلي وأمراض المسالك البولية.
- ويُخفف الخيار الضغط على المفاصل، ويُنصح بتناول كوب كلّ يوم من عصير الخيار .
- كما يُمكن تناول الخيار في طلبق السلطة المنعش والمفيد للصحة العامة.
• عصير البرتقال:
- يحتوي البرتقال على مكونات هامة تُقلل من حمض اليوريك في الجسم، وتُخفف من حدة الإصابة بالتهابات المفاصل .
- كما أنّ مغلي قشور التفاح فعال للغاية في علاج مرض النقرس، لأنّه يُذيب الأملاح المترسبة ويُخلص الدم من اليوريا.
• بيكربونات الصوديوم :
- أحد أقوى الطرق الطبيعية التي يُمكننا الاعتماد عليها في التخفيف من حمض اليوريك، ويخفف بيكربونات الصوديوم أيضاً من ألم التهاب المفاصل والركبتين.
- ويتّم إضافة معلقة منه إلى كوب من المياه الساخنة، ويتناولها المريض بمقدار كوب أربع مرات كل يوم وسوف تجد النتيجة المُذهلة في أسبوعين فحسب.
• خل التفاح :
- يُستعمل خل التفاح في علاج أمراض كثيرة، ومنها مرض النقرس .
- ويُمكن مزج خل التفاح إلى كوب من الماء، ونتناول كوب منه يومياً وبعد مرور شهر سوف نحصل على النتيجة.