زيادة الوزن والتخلص من النحافة بأستخدام الأعشاب الطبيعية
مشكلة النحافة هي أحد المشكلات التي يعاني منها العديد من الأفراد، وتلك المشكلة تسبب أرق للكثيرين، والنحافة قد تكون ناتجة عن الإصابة ببعض من الأمراض، أو ببعض من البكتيريا المسببة للمرض، وقد تكون النحافة ناتجة عن سوء التغذية، كما أنّها قد تكون ناتجة عن أحد المشكلات الوراثية ويفضل العناية، والاهتمام بنوعية الأطعمة، وقد تنتج تلك المشكلة عن الإصابة بأحد المشكلات الوراثية، وبتلك المقالة سنتحدث عن زيادة الوزن والتخلص من النحافة بأستخدام الأعشاب الطبيعية .
زيادة الوزن بأستخدام الأعشاب الطبيعية
• حب العزيز:
يساعد حب العزيز على علاج النحافة، ولهذا ينبغي على من يعاني من النحافة أن يضع كمية مناسبة من حب العزيز على الماء المغلي المحلى بالعسل الأبيض، والمنقوع به لليلة كاملة قبل أن يتناوله.
• الحلبة:
نغلي كوب من الماء ونضيف عليه 3 جرامات من مسحوق الحلبة، ونتناول هذا المشروب ثلاثة مرات يومياً وهذا للحصول على أفضل نتيجة.
• فول الصويا:
تناول كوب من فول الصويا المسلوق بصورة يومية، يساعد في زيادة الوزن.
• التين مع اليانسون :
يمكن أن نضع أربع حبات من التين المجفف بكوب من الماء المضاف إليه معلقة من اليانسون، ونرفع الخليط على النار حتى يسخن الماء، ومن ثمّ نتناول الناتج قبل تناول وجبة الفطور.
• الزعتر :
يضاف الزعتر مع زيت الزيتون المغلي، والمضاف إليه الخبز مع النكهات المغذية ونتناوله كوجبة مفيدة لعلاج النحافة، ولزيادة الوزن.
• الكزبرة :
يمكن تناول معلقة من مسحوق الكزبرة بعد تناول الطعام يومياً لزيادة الوزن، وللقضاء على النحافة، ويمكن إضافة المزبرة على السلطة المفضلة لديك.
• الثوم والبصل :
الثوم والبصل من النباتات، والأعشاب الطبيعية التي تساعد على فتح الشهية، وخاصة إذا تناولهما الفرد عند الطهي.
• العنب الأسود :
يوضع حفنة من العنب الأسود على نصف لتر من الماء، وننقعه لثلاثين دقيقة ثمّ نهرس الخليط ونتناوله مرتين يومياً للتخلص من النحافة.
• عشبة السذاب:
السذاب من الأعشاب العطرية التي لها فائدة كبيرة في علاج النحافة، ويفضل تناولها طازجة مع الخبز.
عرق السوس للتخلص من النحافة
بمقدار معلقة صغيرة من عرق السوس مع كوب من الماء يومياً من الوصفات التي يفضل أن نتناولها يومياً للقضاء على النحافة ولزيادة الوزن.
• حشيشة الدينار :
يمكن نقع معلقة منها في المياه لاثنتي عشر ساعة، ونتناول من الناتج فنجان قبل الوجبات للقضاء على النحافة ولزيادة الوزن.
أوراق الجوز لزيادة الوزن
أوراق الجوز مع الماء المغلي من أفضل الطرق الطبيعية التي تستعمل لعلاج النحافة، وزيادة الوزن ويفضل أن نتناول الناتج بمقدار كوب كل ربع ساعة.
• القصيعن :
عشبة القصيعن لها شهرة واسعة في علاج النحافة، وزيادة الوزن، وتستعمل تلك العشبة في فتح الشهية بعد إضافتها إلى الماء المغلي، ونقعها فيه لخمسة عشر دقيقة.
• القرفة :
مسحوق القرفة يضاف على الماء المغلي، وبعد تحليته بالعسل الأبيض يتناوله من يعاني من النحافة، ويفضل تناول الوثفة يومياً للحصول على القوام المناسب.
• الكمون :
يضاف الكمون إلى الطعام لإضافة النكهة المميزة، وللتخلص من النحافة، ويمكن تناول منقوع الكمون كمشروب صحي مفيد.
• شاي البابونج:
من الوصفات، والطرق الطبيعية المعروف أثرها في علاج النحافة، وفي تحفيز الشهية وتهدئة الأعصاب، ويحفز الحاجة لتناول مزيد من الطعام.
زهرة الجنطيانا لعلاج النحافة
- تعالج الجنطيانا عسر الهضم، ولها شهرة في علاج النحافة.
- وأثبتت فعاليتها في زيادة الوزن ولها مفعول في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المتنوعة.
- كما أنّ لها أثر في زيادة تدفق الصفراء، وزيادة إفرازات المعدة.
شاي الهندباء لزيادة الوزن
- الهندباء من الأعشاب الطبيعية، والمفيدة التي تستعمل في علاج النحافة كما أنّ لها مفعول سحري في تحسين إفراز الإنزيمات الهاضمة.
- ويمكن تناول تلك العشبة بعد أن نغلي أربعة زهور منها في كوب من المياه.
- كما يمكن أن نتناول ثمرة من الموز بعد ثلاثين دقيقة فله أثر كبير في زيادة الوزن.